HOME / aerobik
AEROBIK

AEROBIC

“U NÁS SI VYBEREŠ!”

AEROBIC MÁ VE STŘEŠOVICÍCH VÍCE NEŽ ČTYŘLETOU TRADICI! V SOUČASNÉ DOBĚ JE CVIČENÍ MOŽNÉ PROVOZOVAT VE DVOU SKUPINÁCH.

AEROBIC

Přijďte si zacvičit aerobic, body styling, P-class nebo si vyzkoušet kruhový trénink v kolektivu super lidí bez věkového omezení!

TRÉNINKY

Út: 20:00 – 21:00

Ne: 19:30 – 20:30

KONTAKT

Jaroslava Lípová

Tel.: 602 271 525

Mail: jaroslava.lipova@seznam.cz 

RYTMICKÁ GYMNASTIKA

TRÉNINKY

Po 19:00 – 20:00 

KONTAKT

Jana Koušová

Tel.: 602 565 929

Mail.: jana.kousova@promedcs.com

O SPORTU…

Aerobic je kondiční cvičení při hudbě, které je zaměřené na rozvoj oběhové soustavy a na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Jak už samotný název napovídá, jedná se o aerobní formu cvičení, kdy je cvičení vykonáváno středně vysokou intenzitou (tedy bez vzniku kyslíkového dluhu). Aerobik je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu. Aerobik vznikl v USA a rychle se rozšířil do celého světa. V širším slova smyslu se někdy slovem aerobik označují i některé jiné formy aerobního cvičení, např. spinning. Sportovní podoba aerobiku se nazývá sportovní aerobik.